-
芬蘭人的沐浴方式。
-
冷熱交替的沐浴方式。
-
營業場所
-
淋浴區:
需有冷熱水供應,熱水需有一獨立熱水系統。
-
按摩池:
40℃~43℃,除了進水、排水之外,在過濾系統中需加上熱水保溫加熱系統,加熱的能源可用電力或瓦斯。
-
烤 箱:
100℃依設計師的設計或業者的專業規劃,其報價由其尺寸和製作型式決定。
-
蒸氣室:
38~45℃左右,一般都由硬牆砌成,須有保溫層,表層由石材或磁磚砌成,出入口由不銹鋼安全玻璃作成的推門,座椅則用石板或磁磚砌成,蒸汽機尤其要注意其規劃及日後的維修保養。
-
冷水池:
常溫,水池中最大的,需有進水、排水、循環過濾系統。
-
冰水池:
4℃水池中最小的,除了進水、排水之外,在循環過濾系統中需加上冰水機,以保持水溫於4℃左右。
-
冷凍醫療室:
-4℃。
-
機 房:
電力分電設備,蒸汽機,各水池的循環泵、過濾器、熱水爐、冰水機。
-
-
家庭:一般有蒸汽浴、按摩浴缸、烤箱等。
沐浴-加熱-冷卻-休息-加熱-冷卻-休息

-
洗三溫暖之前
-
先休息,身心放鬆,補充水分。
-
上廁所。
-
準備大小浴巾。
-
沐浴。
-
-
使用三溫暖時
-
不可著裝。
-
若手腳冰冷,可作手腳活動、按摩。
-
深呼吸。
-
注意心臟之負荷及呼吸系統之適應。
-
如採臥姿、則離開前,需先坐立一會。
-
-
使用三溫暖之後
-
進行冷卻,但不可使用洗劑。
-
不可吹風或到戶外冷卻。
-
深呼吸。
-
補充水分,不可喝冰水或酒。
-
不要作激烈運動,可以做柔軟操。
-
-
增強心臟功能。
-
強化血管彈性、防止硬化。
-
促進新陳代謝,消除體內毒素。
-
消除鬆弛肌膚,恢復皮膚亮麗與彈性。
-
淋巴組織活性化,增強抵抗力。
-
溫差適應力強,避免感冒。
-
身心完全鬆弛,消除緊張,克服失眠。
-
靜態運動,增進內臟功能,消除文明病。
#避免使用三溫暖的人
-
患有急性疾病及傳染病的人。
-
患有癲癇症及心肌梗塞者。
-
喝了大量刺激性飲料及帶有宿醉者。
-
初期懷孕的婦女(八週內) 。
-
身體極度疲勞,情緒極度緊張、興奮。
-
心臟病、糖尿病、高血壓等慢性病患者,請和醫師討論後使用。
-
原木樹種:
-
台灣檜木:
可分為台灣紅檜(Taiwan red cypress)和台灣扁柏(Taiwan yellow cypress)皆為本地樹種,紅檜生長於中央山脈海拔1000~2500m之地區,邊心材略帶淡紅色,弦切面具美麗花紋,氣乾比重 0.37 ~0.47 。台灣扁柏產於中央山脈 1300~2800 m之山區,邊心材境界不明顯,心材呈淡黃褐色,具芳香味,木肌細緻具光澤,氣乾比重 0.48~0.54 。製作烤箱,能使滿室清香。
-
美國檜木:
阿拉斯加扁柏(Yellow cypress), 產地北由阿拉斯加東南部,南至華盛頓州,奧勒岡州南部之北美,太平洋沿岸,邊心材區別不明顯,心材呈鮮明的黃色,年輪不甚明顯,木肌細緻,具光澤。氣乾比重0.44~0.45,屬北美柏科針一級木,係高級次,受歡迎之木材。
-
北歐雲杉:
由北歐瑞典,挪威等進口之松科樹種,係北歐之大宗材,一般之木器製品常用之,係一種價格合理,實用性高之木材。
-
其他:
市面上流通之木材,大多為進口材,林林總總,有數百種之譜,除了較明確之樹種外,一般通稱為檜木,如美國進口,即稱美檜,尚有加拿大,澳、紐、東南亞檜木,一般消費者無法探究其物理特性,機械強度,膠合狀況,抗腐性、抗蛀性 ...等利用性質,且其價格差距極大,使用者如能於購置前,適度的探究,瞭解品質,價格之差異緣由,才能達到合理消費。
-
-
組合結構:
-
現埸施工:
係將所有材料送到施工場地,內角料,企口板等,直接固定於牆上,由於以人力現場施作,因此施工品質,可靠度,差異極大,完工之後,即無法更動、遷移。
-
模組化:
模組化製作,現場組裝,即將牆板、門片、座椅、頂蓋、地板、底座,於工廠內以採用機械製作,所使用的裁剪機、油壓組合機,鑽孔機等都屬高精密度設備,故所製作的組件品質、強度皆達到最佳狀況,當空間使用狀況變更或喬遷新居時,可將烤箱遷移至新處所。
-
-
製作要點:
-
慎選原木素材,專利的結構設計,組裝容易,外型出色。
-
採用MU-5膠合劑,膠合力強,極富韌性,經久不變,不會因高溫,濕氣而軟化,亦不致脆化,非一般尿素膠,強力膠或白膠可與比擬。
-
牆板皆置於"鋁合金基座"上,使其不和地面接觸,若有積水或凝結水不致被木材端末吸附,長時間受潮、腐爛。
-
合理化的熱氣分佈規劃,使室內熱氣分佈均勻,沒有死角,或局部過熱,產生危險。
-
室內、外空氣對流孔的留置,使得烤箱內的熱空氣呈流動狀態,易於排汗,感覺舒暢。反之,熱空氣呈停滯狀態,便有沈悶、燥熱、不適之感。
-
適當的電力配置,於所需時間內達到使用溫度。
-
-
加熱器的選用:
-
隱藏式:
使用高熱傳效率的加熱器,配合不銹鋼支架,放置於座椅底下。坊間有亦使用鐵板烤漆支架並不適合。一般使用於較小的空間,或家中有小孩、長者預防不慎燙傷。
-
外露式(麥飯石):
歐美三溫暖室(SAUNA)多採用此方式,即加熱系統,置於烤箱內,視線所及之適當位置。在加熱器上我們於置麥飯石,有吸附雜味及蓄熱功能。微量注水時(每次約5CC),能使水快速汽化提高相對濕度,增加排汗。
-
-
控制系統:
在烤箱這項商品中,控制系統是極為重要的一環,由於木材係可燃物,而加熱器是發熱體,若控制系統設計不良,可靠度不足,則將造成安全上一大疑慮。
-
電機式
採用進口元件,耐用性、可靠度高。
-
時間控制:
設定所需使用時間,時間終了,即自動關機。
-
溫度控制:
設定所需要的使用溫度,使烤箱內維持在一定溫度範圍內。
-
過熱保護:
如溫度控制系統失效,或不明原因,使得溫度不斷上升時,當達到110°c時,此保護迴路即動作,使其不致過熱而產生危險。
-
-
電腦式:
以工業控制的理念來設計,防止電磁干擾的能力特強,且硬體、 軟體皆有自動重置的功能,因此可靠度、穩定性極佳。
-
時間控制:
可以設定所需的時間,並以LED顯示,同時顯示所剩之時間,當時間終了時,即自動斷電停機。
-
溫度控制:
設定所需之溫度,並有顯示,三秒鐘後,即顯示現在溫度,當溫度設定完成後,即自動控溫於設定值 2°c以內。
-
過熱保護系統:
此系統是一組"獨立運作"的迴路,當溫度控制系統失效,或不明原因,使烤箱內溫度上升至110°c時,此迴路即動作,並把所有控制迴路閉鎖,使其無法操作,當過熱保護燈亮時必須把電源開關,關掉20秒,再送電。整個系統才回復正常狀態。如此的保護系統才堪稱安全。
-
-
-
規劃:
-
位置:
裝置位置以兩邊靠牆為佳,如此可表現原木風味,修飾部份亦較少。
-
平台:
裝設區設有五公分的平台,可避免清洗地面、及排水不良時泡水,且平台貼磁磚並取水平,可使烤箱易於按裝,且不至傾斜。
-
尺寸:
兩邊靠牆則尺寸較易決定,如三面牆或四面牆,尺寸須作適度縮減,以適應地面之非方正或牆面的不垂直。
-
造形:
配合樑柱、四方形、五角形、出入門位置、視窗等都必需考慮。
-
-
總結:
三溫暖室(烤箱)並非一般量產,常規的流通商品,消費者購置時,並沒有客觀的標準,規範作判斷,對於產品的品質,安全性,耐用性,價格等無從作合理的比較認定。常陷於無法抉擇的迷罔中,坊間業者,專業知識參差不齊,經營理念各有不同,品質、價格的落差極大,更是無所適從。本公司秉持著,豐富的專業素養,永續經營,服務大眾的理念開發,製作各項商品,所有商品皆投保兩仟萬產品責任險,使消費者享有專業服務,同時更有安全保障。
-
正規三溫暖烤箱:
-
外露式加熱器:
歐美先進國家皆以此構造為最大宗產品。五星級飯店、高爾夫球場、高級俱樂部、SPA、休閒度假中心、健身中心,大都以此為之。再加熱上方會放置石頭,當石頭被加熱後,在其上面淋水,則所淋之水即刻被汽化,使烤箱內水氣增加,相對溼度提高,感覺比較不燥熱,且水氣熱含量高,使人較易排汗,達到健康的效果。
-
隱藏式加熱器:
當烤箱引進台灣時,由於可使用的空間較小,相對的烤箱亦小型化,外露式加熱器無法使用,因此把加熱器置於座椅之下,形成台灣所特有之烤箱型式。在公共或營業場所我們亦建議此型式之烤箱,這是使用者對此設備認識不足所致。外露式加熱器若被放置或掉落可燃物,則有燃燒失火的危險。再者於加熱器上淋水以少為宜,有些使用者在上面大量注水,造成加熱器損壞,漏電產生危險狀況。
-
-
紅外線烤箱:
此類型的烤箱起源於直銷系統價格非常昂貴,且號稱有特殊效果,然而事實並非如此,隨著時間流逝,直銷系統逐漸沒落,已不多見,之後進入一些小型美容坊。由於其製作簡陋,效果不彰,真正在三溫暖系統業者,已極少生產。其採用的加熱器為陶磁發熱器,係在陶磁管中放置電力發熱體,通電後產生熱能,使陶磁發熱而產生部分紅外線,其原始用途是工業製程乾燥用, 其產生的紅外線波係隨著表面溫度而改變的。並非醫療用的遠紅外線。紅外線是一種不可見光,一種輻射熱能,長期照射,仍然會有色素沉澱現象,因此真正使用三溫暖烤箱的人很少用此類型。如圖示1.背部、足部加熱器離身體很近,如圖示2.加熱器置於座椅之下是一點效果也沒有的。
-
傳統電熱管(外露式、隱藏式)
使用高熱傳效率的加熱器,係將空氣加熱,其熱量藉由空氣對流傳給身體,其過程完全是物理作用,沒有化學反應,及輻射熱的輻射作用,且其使用溫度較高,促使血管擴張的功能較大,循環系統通暢,促進新陳代謝,加強心臟功能,增強抵抗力,且空氣溫度高,能使呼吸系統的適應力提高,過敏情況可以改善。
-
遠紅外線加熱器
一般坊間部份營業場所及傳銷系統,為有別於正統烤箱而喜歡使用並強調其特殊波長,穿透皮膚深度,在工程科技上是難測量、証實的。有些更強調有特殊療效,其實在醫學上也無法被確認,如果有如此神奇療效,應會成為醫療系統之處方,且遠紅外線係輻射熱,有如太陽之輻射能,只是其為不可見光,仍然會促進皮膚色素累積,經常使用會使皮膚變黑,並無其他特殊效果,因此沒有被廣泛使用。